肩凝りが混乱の原因

片頭痛治療片頭痛とは何か⇒肩凝りが混乱の元


片頭痛とは何か


混乱の最大原因は肩凝り。片頭痛も肩凝りを伴う

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肩凝りが治療を遅らせる

もともと日本人には肩凝りが多いと言われています。(尤も肩凝りと言う言葉は明治になってから)
片頭痛で肩凝りを伴う方が多く、肩凝りの関係は深いと考えられています。

巷で言う「片頭痛持ち」の痛みは主に片頭痛と緊張型の2つですが、いずれのものも多くの
場合に、首や肩の凝りを伴います。

片頭痛にも肩凝りが伴うことはあまり知られていないので意外かもしれません。

片頭痛の人の75%で肩凝りを伴います。肩凝り頭痛とも言われる緊張型頭痛の人は当然肩凝りを伴います。
多くの人は肩凝りだと思ってしまい、病院へは行かないと思います。

さらにマッサージ等は片頭痛を悪化させるのですが、肩凝りだと思っている為、マッサージなども受けます。
余計酷くなってしまいます。



肩凝りとの関係

片頭痛は時々起こり、普段通りの仕事や家事が出来ないなど日常生活に影響があるものです。
1回の発作においても段階によって症状の変化が見られます。

大きく分けると「予兆」、「前兆」、「頭痛」、「後症状」となります。
目の前に光が見える「予兆」は一部の人だけです。

予兆としては、「肩凝り」、「生アクビ」、「空腹感」などが代表ですが、なかでも一番
多いのが「肩凝り」です。

発症の前に、首から後頭部に向って肩凝りがグーっと上がってくる様に感じます。
これを「肩凝りからくる頭痛」と表現する人もいます。


肩凝りが混乱の元

確かに肩凝りからくる痛みと誰でも思ってしまいます。医師でさえそう思います。

片頭痛専門医で無い一般の医師は片頭痛と緊張型を間違って診断する率が高くなります。
問診時に「肩凝りがあります」との返事をもって、緊張型と診断してしまうと言うものです。

肩凝りだけでは緊張型なのか片頭痛なのかは判定できません。
片頭痛の場合には頭痛以外の症状がいろいろあります。

それらを正確に問診時に伝えることが必要になります。
尤も現在では、診断基準が整備されているので間違いは少ないとは思います。

が、やはり診察は専門医に受けるのが最善です。


肩凝りだと感じている人は下の体操をして見て下さい

この結果、痛みは憎悪するのであれば片頭痛です。
肩凝りの人は逆に楽になります。


頭痛体操

両肩と両腕を大きく回します。
頚椎(けいつい)を軸として肩を回転させて頭と首を支えている筋肉をストレッチします。

僧帽筋や菱形筋、広背筋、肩甲挙筋、など肩や首の筋肉がストレッチされ、血流改善と
筋肉ストレスが除去される効果があります。

体操で痛みを改善


肩こり体操

上着をぬぐ感じで両肘を曲げたまま、肩を中心としてを回します。図を参照。
肩の筋肉がストレッチされます。
この順序を逆にして元に戻します。
疲れている肩の筋肉をストレッチし、血行を良くします。

この体操も上とほぼ同じ筋肉のストレスが開放されます。

肩こり体操






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辛い片頭痛治したいあなたへ
片頭痛の痛みは、動けないほど激しい事もあり、痛みの最中に頭を動かしただけでも痛みが悪化します。
最近の研究では、片頭痛はとにかく痛まない様にする事で、頭痛頻度が下がる事が解ってきました。
頭痛体操などで、痛む前に対処する事が重要とされています。
又、片頭痛は治療が必要である事は、本人も無理解。
さらに、経験の無い人からは辛さを解って貰えない。もうダブルパンチの辛さ。
また治療しない理由の1つに肩凝りがあげられるのも要因。
片頭痛の予兆では肩凝りを伴う事があります。
折角、病院を訪ねても、これを肩凝りが原因の頭痛と診断された率も80%以上。
片頭痛の特長的な症状
片頭痛とは、単に頭が痛くなるだけではなく、痛みの奥では大脳が興奮症状を起こしているもので有る事が判っています。
だから正しい対処が重要になります。
興奮症状は、先ず大脳の後ろにある後頭葉からはじまり、時間とともにゆっくりと前方へ向ってゆきます。
興奮症状が強い時には痛みが起こる直前に閃輝暗点(せんきあんてん)と呼ばれる歯車に似たギザギザした閃光が出現します。出現率は1〜2割です。
しかし、この様な閃輝暗点が出現したにも関わらず、痛みが起こらない事があります。
しかし、これも紛れのない片頭痛です。
閃輝暗点を伴う片頭痛経験のある高齢の男性に見られます。
肩凝りが治療を誤らせる
片頭痛の前兆症状の1つに「肩凝り」があります。このため、自分は肩凝りが原因のものだと 思い込んでいる人もいます。
ですので、良く調べてもらったら片頭痛だったと言うことも良くあります。
片頭痛にも予兆で肩凝りが起こるのが最大の混乱の元です。
自己判断せずに、治療の専門医の診察を一度受けて見ませんか。
肩凝りによる痛みだと思い込み、強い鎮痛剤を服用しさらに痛みが悪化。
専門医による診察を受ける機会を一度は作りましょう。
片頭痛治療しなかった結果
脳過敏症候群は、片頭痛を治療せずに放置した結果で起こります。
この症状は高齢者に発症することから、認知症の初期段階と間違われる事もあります。
50代以降になって、性格や顔つきが変ってきたら、過去片頭痛もちで有ったか要確認です。
また片頭痛を市販鎮痛剤で凌ぎ治療して来なかったかもポイントになります。
また、元々は温厚だった人が、歳をとってから顔付きが険しくなり、攻撃的で怒りっぽくなる事があります。
認知症の始まりだと周囲は思いますが、過去の片頭痛を治療しないで来た結果の疑いも濃厚です。
頭や手にあるツボ
片頭痛以外の頭痛に効くツボも数多く知られています。頭部だけで無く、腕や手、足にもツボが多く有ります。
なじみがあり効果の大きいツボの頭部、手、足を紹介します。
現在、片頭痛の治療中でも治療の邪魔はしません。
・凡その位置で構いませんので、指で円を描くようにゆっくり、じわーと押さえます。
・力加減は気持ち良い程度に行います。
・1箇所10秒程度で2回くらい行います。
・慣れたら、ピンポイントで場所を狙って下さい。
脳動脈瘤奇形、脳症、モヤモヤ病
脳の血管の奇形で、脳血管撮影では「わた菓子」の様にフンワリとした血管の塊として写しだされる。
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