整体や漢方の効用

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片頭痛セルフ対策、他


片頭痛と整体・漢方・マッサージの効用

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整体とマッサージの違いは、日本では微妙かも知れません。整体は東洋療法で、マッサージは
西洋療法。

整体は体のバランスを整え自然治癒力を高める事が目的で、マッサージは静脈血やリンパの流れ
を改善する事が目的(フランス語のマッサージュ)。


片頭痛の痛みには逆効果

整体とマッサージの手技から考えると、肩こり・腰痛には良いとだれでも思います。
手技方法や理念からもピッタリあっていると思います。

従って、心身のストレスから起こる首や肩の凝り、それらが引き起こす緊張型の痛みに対しては威力
を発揮します。ストレスの解消にもピッタリです。心身のストレスを解消する事で痛みも解消します。

都会のサラリーマンなどは、一日中デスクワークというのも珍しくなく、長時間パソコン作業も行い
ますし、業務の終わりの報告書作り。

こういう状態では心身のストレスは蓄積される一方です。体は1日中心身のストレスにさらされて
います。
マッサージ
緊張型の痛みの種を作っている様なものです。
休日は、たまには整体やマッサージでストレスを開放
しましょう。



片頭痛には逆効果です、やめるべきです

ここまで読み進んで来られた方はもうお判りだと思います。

ストレス開放で発症するのが片頭痛のメカニズムです。したがって整体とマッサージにかかると
発症しやすくなります。

前の説明の繰り返しになりますが、肩凝りでマッサージを受けた翌日出る頭の痛み。

「揉み返し?」
と思うかも知れませんが、その肩凝りは片頭痛の予兆症状であった可能性が大きいです。



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片頭痛の対処法
片頭痛の治療は、「予防」「痛みの緩和」「痛みを止める」といった目的によって薬を使い分けます。
家事や仕事などのや日常生活に支障をきたす場合は、市販薬ばかりに頼らず、1度は詳しい医師の治療を受けたほうが良いと思います。
【痛みの予防薬】
片頭痛発作が重なって日常生活に支障が起こる場合に使う薬で、医師の処方が必要です。
【痛みを和らげる薬】
市販のアスピリン、アセトアミノフェンを成分とする単一成分のもの
【片頭痛を止める薬】
中等度の片頭痛発作、あるいは激しい頭痛発作に対して医師が処方する薬です。
現在ではトリプタン系が主流になっています。日本では5種発売されています。
根本治療法は無い
片頭痛を引き起こす要因は多岐に渡り厄介です。
また、残念ながら片頭痛を完全に無くす治療法は現在のところ有りません。
従って、日常生活の中で片頭痛を引き起こす可能性のあるものをなるべく避けて生活する事が一番の対処法になり少し面倒です。
タバコや芳香剤、食べ物の臭いの混ざった状態は様注意。
薄暗い照明や大音響も頭痛を誘発。 映画館では特に3D映像は大変危険です。 コンサートも体調によっては頭痛を誘発。
トリプタンの種類と特長
片頭痛治療の頓挫薬トリプタン製剤は現在、日本では5種類、世界では7種類が発売されていて微妙に作用が異なります。
また、それぞれ相性があル為、あるトリプタンでは効かなくても、別のでは良く効く事が有ります。
■スマトリプタン
日本で最初に発売された片頭痛治療薬で、即効性に優れているのが特長。
注射で10分、点鼻薬で15分、錠剤で30分で効果がでます。
2008年2月からは在宅での自己注射が認められています。
■ゾルミトリプタン
第2世代のトリプタン製剤として開発され、吸収率が高く少量でも効果があります。 ・・・・・・
脳過敏症候群の予防方法
脳過敏症候群の最終的な決め手は専門医の受診です。
ですが、日頃もちょっとした工夫でも症状を軽くできます。片頭痛対策と同じですが、一番は治療することです。
脳の異常な興奮が慢性化しているのなら、強い刺激は禁物です。
少し面倒かも知れませんが、生活習慣や住まい環境など、片頭痛対策にも気を配ることも必要。
車に乗る時はたばこや芳香剤は避けて、助手席に乗る場合には運転する人に、急ハンドル・急ブレーキを控えてもらう様に頼みます。
片頭痛を悪化させる病気
【蓄膿症:片頭痛と似た痛みを起こす】
鼻の中の左右4つの空洞を副鼻腔と言います。 これらの空洞に細菌やウィルス、カビが入り込み炎症をおこすのが蓄膿症です。
片頭痛の人に蓄膿症がある場合には注意が必要になります。 蓄膿症による炎症が、鼻の粘膜に分布している三叉神経を刺激して三叉神経が関与している片頭痛を悪化させる事が多くあります。
片頭痛の人は三叉神経の刺激に弱くなっているため、少しの刺激でも痛みを悪化させます。 又特に子供の場合には蓄膿症と大変良く似た症状を呈します。
が、子供の場合はセロトニンの関係で頭が痛くなる事は先ず有りません。
もし頭が痛いと訴えたら、先ず蓄膿症を疑うのが良いと思います。
片頭痛治療サイト用語集
アスピリン:非ピリン系の解熱鎮痛剤で、アセチルサリチル酸ともいう。1898年医薬として初めて用いられ、1900年にドイツのバイエル社より発売された
アセチルサリチル酸:アスピリンの薬品成分名
アセトアミノフェン:パラセタモールとも言い、解熱鎮痛薬の一つ。1893年から医薬品として用いられた
アロディニア:異痛症とも言う。病気などで痛みは無いが違和感を覚える症状
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